I. 5 bệnh lý tiêu hóa điển hình

·                 Khó nuốt

Khó khăn hoặc khó chịu khi nuốt còn được gọi là chứng khó nuốt. Các triệu chứng khác nhau từ nhẹ đến đau dữ dội. Xét nghiệm chẩn đoán phổ biến nhất là nuốt bari. Mặc dù không phải lúc nào cũng cần thiết nhưng có thể phải phẫu thuật để giảm tắc nghẽn.

Giải pháp: Để giúp người thân vượt qua chứng khó nuốt, hãy dùng các bữa ăn nhỏ và thường xuyên với những thực phẩm mềm hơn, có giá trị dinh dưỡng cao. Khi ăn nên ngồi thẳng để hỗ trợ tiêu hóa được tốt hơn.

1. .                Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

GERD xảy ra khi axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ợ nóng và các triệu chứng đau đớn khác hay còn được gọi nôm na là  bệnh ‘thùng đầy nắp yếu’. Một số nguyên nhân có thể gây trào ngược bao gồm ăn quá muộn vào ban đêm và ăn đồ chiên, cay hoặc đồ ăn nhanh cũng như một số loại thuốc. Nguy cơ mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản tăng lên khi béo phì, đó là lý do tại sao ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là những yếu tố quan trọng đối với sức khỏe người cao tuổi.

Giải pháp: Nếu người thân cần giúp đỡ để duy trì những thói quen lành mạnh, hãy cân nhắc việc thuê một người chăm sóc chuyên nghiệp. Đối với một số gia đình, việc chăm sóc người thân lớn tuổi đôi khi có thể là một điều quá sức. May mắn thay, họ có thể trông cậy vào dịch vụ chăm sóc thay thế chuyên nghiệp. Những người chăm sóc luôn sẵn sàng hỗ trợ người cao tuổi trong việc tắm rửa, vận chuyển, nhắc nhở dùng thuốc, tập thể dục, v.v., giúp các gia đình có thời gian cần thiết để tập trung vào các trách nhiệm quan trọng khác hoặc chỉ cần nghỉ ngơi.

·                 Túi thừa

Túi thừa xảy ra khi các túi nhỏ dọc theo niêm mạc đại tràng phình ra dọc theo thành ruột. Nó thường không gây ra triệu chứng, nhưng có thể xảy ra đầy hơi, đầy hơi, chuột rút và táo bón. Trong hầu hết các trường hợp, túi thừa không gây ra vấn đề gì hoặc không cần điều trị; một số ít có thể dẫn đến tình trạng bất thường và để lại sẹo. Nếu tình trạng trở nên viêm, nó được gọi là viêm túi thừa. Các triệu chứng có thể bao gồm sốt, buồn nôn, nôn, chuột rút và đau bụng.

Giải pháp: Các phương pháp điều trị đáng chú ý bao gồm thuốc giảm đau, kháng sinh và chế độ ăn lỏng. Người lớn tuổi nên tránh dùng thuốc nhuận tràng và thụt tháo trong quá trình điều trị.

·                 Hội chứng ruột kích thích (IBS)

IBS chủ yếu ảnh hưởng đến ruột già. Nó thường gây đầy hơi, tức bụng, chuột rút, đau bụng, tiêu chảy và táo bón.

Giải pháp:  Thuốc, một số loại thực phẩm và căng thẳng có thể là tác nhân gây ra IBS. Điều trị thường bao gồm tránh dùng caffeine, thực phẩm kích thích và căng thẳng trong khi tăng lượng chất xơ và dùng thuốc theo đơn kê của bác sĩ.

Người chăm sóc chuyên nghiệp có thể đảm bảo người thân của bạn ăn những bữa ăn lành mạnh và tận hưởng chất lượng cuộc sống cao hơn nhớ dịch vụ chăm sóc người cao tuổi chuyên nghiệp.

·                 Táo bón

Táo bón là tình trạng rất phổ biến ở người cao tuổi. Khi con người già đi, hệ thống tiêu hóa của họ thay đổi. Nhu động ruột có thể trở nên không thường xuyên hoặc đau đớn, phân có thể cứng và khô. Táo bón có thể được gây ra do tác dụng phụ của thuốc hoặc có thể là triệu chứng của một chứng rối loạn khác.

II. Nguyên tắc chung bảo vệ sức khỏe tiêu hóa ở nhóm tuổi cao niên

Cũng giống như bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác, phòng ngừa là liều thuốc tốt nhất để giữ cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru. Người lớn tuổi có sức khỏe đường ruột tốt đồng nghĩa khỏe mạnh, hạnh phúc. Vì vậy bác sĩ khuyên mọi người nên quan tâm hơn đến sức khỏe tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.

·                 Kiểm tra thuốc chữa bệnh: Nên tư vấn bác sĩ khi dùng thuốc, nhất là nhóm thuốc có thể gây hại cho đường tiêu hóa. Nếu bạn sử dụng NSAID để giảm đau, hãy dùng liều thấp nhất có thể và nên dùng chúng cùng với thức ăn.

·                 Duy trì cuộc sống năng động: Tập thể dục ít nhất 30 phút, 5 ngày một tuần có thể giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác và giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

·                 Ăn nhiều chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và đậu cũng có xu hướng giàu chất dinh dưỡng và ít chất béo. Thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp ngăn ngừa táo bón và giảm bớt các triệu chứng của bệnh túi thừa.

·                 Uống nhiều nước: Uống nhiều nước trong ngày dù không cảm thấy khát. Nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu, hãy nói chuyện với bác sĩ về cách quản lý việc dùng thuốc để không bị mất nước.

·                 Quản lý cân nặng: Duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác như bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao. Hạn chế chất béo trong chế độ ăn uống, lựa chọn khẩu phần lành mạnh và chọn thực phẩm nguyên chất thay vì thực phẩm chế biến sẵn.

·                 Khám sức khỏe định kỳ: Để tầm soát sớm các loại bệnh nan y trước khi bước vào giai đoạn giai đoạn trầm trọng.